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Salam d'la Juve

Alimentazione03 Feb 2012

Alimentazione e buon umore: videointervista ad Alessandra Mattioni

ll buonumore può essere coltivato anche a tavola, attraverso la scelta di alcuni cibi e la conoscenza dei valori emozionali ad essi collegati

Che il buon cibo sia fondamentale per la salute psicofisica è un dato scontato, ma spesso quando ci sediamo a tavola molti di noi sembrano dimenticarsene. Esistono anche cibi che provocano buon umore oppure cattivo umore, sia attraverso meccanismi fisiologici diretti (promuovono la produzione di determinati ormoni) che indiretti (promuovono stati emozionali correlati al piacere o al dispiacere).

Alessandra Mattioni, coach di PNL (Programmazione Neuro Linguistica) ed esperta di alimentazione intervistata da QualiTavola Magazine dopo una sua conferenza ad Olio Officina Food Festival, ci racconta alcuni segreti del cibo in grado di provocare buon umore, aiutandoci a star attenti nel distinguere tra cibi antistress a lungo termine e cibi che, dopo un momentaneo effetto benefico, possono addirittura peggiorare la situazione.

 

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1 Commento

  • Eleonora

    14 febbraio 2012

    ore 12.30

    davvero simpatica alessandra mattioni, poi si vede che è una a cui piace mangiare bene e già questo mette allegria anche a me