Che il buon cibo sia fondamentale per la salute psicofisica è un dato scontato, ma spesso quando ci sediamo a tavola molti di noi sembrano dimenticarsene. Esistono anche cibi che provocano buon umore oppure cattivo umore, sia attraverso meccanismi fisiologici diretti (promuovono la produzione di determinati ormoni) che indiretti (promuovono stati emozionali correlati al piacere o al dispiacere).
Alessandra Mattioni, coach di PNL (Programmazione Neuro Linguistica) ed esperta di alimentazione intervistata da QualiTavola Magazine dopo una sua conferenza ad Olio Officina Food Festival, ci racconta alcuni segreti del cibo in grado di provocare buon umore, aiutandoci a star attenti nel distinguere tra cibi antistress a lungo termine e cibi che, dopo un momentaneo effetto benefico, possono addirittura peggiorare la situazione.

Eleonora
14 febbraio 2012
ore 12.30
davvero simpatica alessandra mattioni, poi si vede che è una a cui piace mangiare bene e già questo mette allegria anche a me